薏米南瓜美肤粥的制作过程如下:

首先,将主要食材一一列举:大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞15克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、红糖适量。

然后,详细阐述每个步骤:

步骤1:首先,将薏米、红枣、糯米、燕麦片、花生、枸杞放入清水中,浸泡2小时。花生也放入水中,进行2小时的浸泡。此外,还需要准备15克的燕麦片。红枣15克,去核切片。

步骤2:准备好2个小南瓜。

步骤3:将大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适量清水,启动煮粥键。

步骤4:粥煮好后,将清洗好的南瓜放入电压力锅内,继续煮。

步骤5:粥煮好后,将南瓜取出,放入蒸锅中,蒸十分钟。

步骤6:最后,可以根据个人口味,加入少许红糖或者淋上蜂蜜。

烹饪小贴士:

为了方便,也可以直接将南瓜放入锅中,和粥一起煮。

以上就是薏米南瓜美肤粥的制作过程,希望对你有所帮助。