薛玉珠强调,在孕妇的特殊生理期内,由于个体差异大,且怀孕的早、中、晚期所需营养不同,因此,孕妇应遵循当地医院营养师的指导,合理规划饮食。她指出,应根据孕妇的身高、体重和饮食史来设定饮食计划,将营养精确到每一餐。

那么,怀孕期间,孕妇的体重增加应该是多少呢?薛玉珠表示,在怀孕期间,孕妇的体重增加不应超过原有体重的25%,否则容易导致胎儿过大或孕妇肥胖。孕妇体重增加的速度和增加的重量同样重要。在怀孕的头3个月,孕妇的体重应增加2~4斤,而在4~6个月以及之后的7~9个月,孕妇每星期体重应增加1斤。

此外,薛玉珠还建议,孕妇在合理膳食的基础上,应注意参加适当的运动,或者做一些强度适中的家务活动,以促进孕妇体内的新陈代谢,消耗多余的脂肪,保持身体的平衡。这样,不仅有益于孕妇的健康,也有利于胎儿的生长发育。