导致孕期孕妇失眠的原因有很多，如过度焦虑，下腹不适，劳累等原因，均可引起失眠。出现失眠后不必过分担心，以免加重病情。

短期失眠不会对妊娠胎儿造成影响，孕妇可以适量在睡前饮用牛奶以促进睡眠，或者在睡眠前听轻音乐或者睡前进行全身按摩、热水泡脚以促进睡眠。同时建议孕妇不要在睡前听高亢的音乐或打游戏等，做令人兴奋的事情，以免影响睡眠。在孕期应注意保持心情舒畅，多参加娱乐活动，减轻心理压力，白天可以适当外出活动，适量运动，以增强体质。