说到孕酮，可能很多女性都不陌生，孕酮即孕激素、黄体酮，是女性卵巢中的黄体分泌的一种激素，起着调节着女性的内分泌的作用。孕激素常常在雌激素的作用的基础上才能发挥作用，为受精卵在子宫内种植和保证妊娠做准备，使子宫内膜由增长期转达变为分泌期，以利胚胎着床，且可使子宫不那么容易兴奋，保证胚胎有较安静的环境。在女性怀孕的过程中，孕酮的指标非常重要。因为如果女性孕酮低，通常情况下就很可能造成流产。因此，各位女性一定要引起足够的重视。孕酮低有办法调理到正常吗?下面幸孕行试管之家的小编就为大家介绍一下孕酮低的调理方法。
一、孕酮低怎么护理
1.注意休息：孕酮低的孕妇要注意保胎，应及时到医院进行治疗，打黄体酮针等。日常要注意休息，等3个月后宝宝稳定了才能加大运动量。
2.对症治疗：很多女性朋友之所以会出现孕酮低，大多数都是疾病因素引起的，其中内分泌功能紊乱是最常见的一种。因此要及时到正规医院进行相关检查，明确致病因素，对症进行治疗才可以有效的达到治愈疾病的目的。
3.饮食调节：孕酮低的女性应在在医嘱下学习孕酮低的调理方法，补充天然黄体酮，孕酮低也可以通过以下饮食来调理：
二、孕酮低应该吃什么
1.适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，这些水果不会导致血糖大幅度波动。
2.柠檬：富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，还能提振精神、消除疲劳。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。
3.姜：姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈，不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。
4.黑豆黑米粥：准备黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量。将黑豆、糯米洗净之后加适量水熬成粥，最后加入红糖即可。因为糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1等，营养丰富;黑豆营养全面，具有消肿下气，润肺燥热，活血利水，祛风解毒，补血安神等作用。因此，黑豆糯米粥是补充孕酮的中医食疗方法。
三、孕酮低不能吃什么
孕酮低对女性的有着严重的影响，孕酮低的女性应该避免吃以下的食物。
1.孕酮低应避免食用辛辣刺激性食物。
2.应避免烟酒。
3.孕酮低尽量少吃寒性的食物。
孕酮低有办法调理到正常孕酮低的调理方法
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